☕️ Coffee Talk

☕️ El Miedo

FSPD1G1450082771Hola! Primeramente muy feliz domingo espero que este dia sea de relax y que me acompañes en esta nueva seccion de mi blog que la eh nombrado “Coffee talk.” En esta seccion hablare de cosas cotidianas o temas del que me gustaria dar mi opinion. Esta seccion quiero hacerla sin mucha edicion de palabras y ojala comunicarles algo interesante. Me encantaria escuchar tu opinion en uno de los comments, y si me quieres acompañar con una taza de te, cafe o tu bebida favorita estaria perfecto! ☕️💕

El tema de hoy en “Coffee Talk” es el miedo.

Hace mucho tiempo, bueno ni tanto como tres años alguien me pregunto “Oye y tu a que le tienes miedo?” cabe aclarar que ni estabamos hablando de eso era una pregunta “random” en la platica. Yo le conteste: “pues nose, a las arañas creo y tu?” se quedo pensativo y me dijo: “Me da mucho miedo quedarme solo en la vida.” Otra aclaracion esta persona no es muy expresiva en sus sentimientos y me hizo pensar muchas cosas, no solamente de el si no del miedo en general. Seguimos la charla y me quede pensando como el miedo tiene muchos niveles, y que esta presente en nuestras vidas casi todos los dias. Por ejemplo, yo en lo personal le tengo miedo a la obscuridad, desde que tengo memoria. Hasta la fecha en mi cuarto no puede faltar mi lucecita de noche porque si no no puedo dormir. Me eh preguntado varias veces porque ese miedo y yo pienso que es por la incertidumbre del no saber que esta enfrente de mi cuando abro los ojos. Me puse a investigar un poquito en encuestas y en general cuales eran los miedos mas “comunes” y me encontre datos bastante interesantes.

La lista* de los top 10 contiene el miedo a las alturas, a los insectos como arañas, serpientes, cucarachas (y si son voladoras cuentan como el doble! 😖 jaja) Pero ya poniendonos mas serios tambien hay otros que tambien me llamaron la atencion de los que casi estoy segura todos pasamos en algun momento de nuestras vidas. Algunos de ellos son: el miedo a ser rechazados, el miedo al fracaso, a la muerte, a hablar en publico, a la soledad y la lista sigue. El miedo es un sentimiento que cada ser humano percibe diferente. El miedo es un sentimiento como cualquier otro, que nuestra mente produce cuando pensamos estar en peligro.

Sabias que cuando tienes miedo tu mente, corazon, adrenalina y todo tu cuerpo sufren cambios un poco extraños? Un metodo que yo tengo cuando me subo a juegos extremos como montañas rusas o juegos similares hago lo siguiente: respiro tres veces profundo y digo “This too, shall pass” jaja nose me tranquilizo muchisimo cuando hago eso pero me imagino cada quien tiene sus metodos de relajacion.

Y tu a que le tienes miedo? Cuales son tus metodos para tranquilizarte?

Muchas gracias por acompañarme en este “Coffee Talk” donde dejo que mis pensamientos fluyan sin mucha edición. Les mando un fuerte abrazo!

-Karina 💕

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Referencias:

*www.selfhelpcollective.com/most-common-fears.html

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8 thoughts on “☕️ El Miedo

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